言歸正傳，至今學習嚴新生命科技應該有七年了，
從一開始北上甲狀腺指數飇到可怕的數字，一天要吃十二顆藥，學習半年後就完全停藥。
多慮，愛鑽牛角尖的我，躺在床上總是夜長夢多，不容易熟睡，這問題也改善非常多。
喉嚨長繭也得到調理得以再飇高音。
喉嚨容易發炎生痰的毛病也幾乎完全克服了。
Ｂ型肝炎從帶原到產生了抗體。
現在，全家幾乎很少感冒不舒服了。
最大的收穫是在心態上的調整，
急性子的我，不斷地提醒自己放輕鬆，放慢腳步，學習從容，
坦白講，在學習氣功方面我是個不太用功的學生，
不然，應該效果會更好。
現在最大的難題還是家庭的氣氛，
現在我持續在家推動＂生氣時就閉嘴＂＂少說話就少吵架＂策略，效果要慢慢才能呈現，
希望家庭氣氛可以日漸和諧。
不知道何時，
我家那個沙豬型的老公可以不再為反對而反對，
希望他不再覺得什麼事都是外人對，千錯萬錯都是他老婆錯。
希望他與女兒的互動不要用激怒她的方式，
希望他的心能重新復活，發芽，能學習如何對人用心，對家人體貼。
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