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讓抱怨隨著空氣揮發掉，真的是門大學問。
很敬佩ＢＵＢＵ這次在新書裡談到這個主題。
她建議要排除不需要的情緒，是的，抱怨是無濟於事的。也無需預設別人是找砸的，是敵對的。
ＢＵＢＵ還說，不只自己不要帶著抱怨，更重要的是不要變成他人習慣傾吐怒氣的對象，甚至附和。
她說，如果你把對方當朋友，應該試著鼓勵幫助他克服不平，而不是繼續加強他的壞情緒。
沒有一個人能事事順心，但要小心，你我是不是在不自覺中養成了怒氣與惡意的生活態度與習慣。要把一件可以簡單處理的小事弄到天翻地覆還不肯善罷干休。和這樣的人工作，要學著把眼光專注在工作上，提醒自己不要人云亦云，受到不良影響。
學習給予朋友具體的建議，有力的協肋，並以行動投入，而不是光講些無濟於事的喪事話，不要誇大負面情緒。不只破壞自己的情緒，也企圖起更多的敵意不滿。
ＢＵＢＵ說：如果要批評一件事，能不能做更專業的分析與建議，說出合理的觀點，而不只停在情緒感受的發洩。
和伙伴在一起應該是要達到加分的效果才是良性。
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