這幾天手,腳有一點肌肉酸痛,


其實自己早就覺得自己需要運動,


雖然偶而在女兒上直排輪課時在一旁跳跳繩,但那運動量其實不夠,


體重雖然不至於不理性的狂飇,


但卻也悄悄地積累著,


過年期間,好像也沒特別多吃東西,


一不小心,竟在體重器上看到讓我大驚失色的數字,


最重要的是:運動量不足,總覺得筋骨緊繃,身體變重,變笨了,不靈光,


於是呢,星期三就換好了運動服,


利用女兒上直排輪的時間,到體育場跑操場,


以前,每一次,我一定跑4000公尺,


但這陣子覺得太久沒動了,怕突然肌肉酸痛得太厲害,


於是星期三決定善待自己,先跑五圈就好了。


其他的就再跳跳繩來彌補,


等到小朋友直排輪課結束前,再陪他們跳一小段青蛙跳,小跑個幾圈。


運動完真的挺不賴的呢。


年前原有計畫要和女兒一起去上游泳課,


但恐怕得等到女兒手脫臼的狀況OK後了。

創作者介紹
創作者 整天愛媽的部落格 的頭像
整天愛媽的部落格

整天愛媽的部落格

整天愛媽的部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()